Em uma conversa franca e reveladora, o jornalista Vilas Boas conta sua história de vida, desde a infância em Minas Gerais até virar palestrante e influenciador da vida saudável, dentro das escolas da Polícia Militar e na sua vida pessoal. Se inscreva em nosso canal e ative o sininho deContinue Reading
Vamos direto ao ponto. Quem tem depressão ou ansiedade e está fazendo uso demedicamentos pode se deparar ao problema de ganho de peso. Então é importantetambem organizar a dieta alimentar para que os riscos de sobrepeso sejam mínimos.Mas há ainda outra vantagem em ter uma alimentação mais saudável para estesmomentos,Continue Reading
A Invicta Instituto de Valorização, Incentivo, Cuidado, Treinamento e amparo aos Agentes das Forças de Segurança é uma organização comprometida em cuidar dos profissionais que garantem a segurança da nossa sociedade. Através de um trabalho dedicado e especializado, a Invicta interage com as forças Armadas, Exército, Marinha e Aeronáutica, maisContinue Reading
Viver no campo pode ter alguns benefícios para a redução do estresse, mas isso pode variar dependendo de cada pessoa. Algumas pessoas acham que a vida no campo é mais tranquila e menos estressante do que a vida na cidade. A natureza, o ar fresco, a tranquilidade e a simplicidadeContinue Reading
A Pousada Pedra da Água é um refúgio perfeito para aqueles que procuram se desconectar da rotina agitada e se conectar com a natureza. Localizada em uma região montanhosa da serra da Mantiqueira e cercada por matas e cachoeiras, a pousada oferece uma experiência única de vida natural. Com quartosContinue Reading
DESCANSE E DORME. Todas as partes do corpo humano trabalham juntas, embora cada uma tenha sua parte especial a fazer. O estômago deve ter um tempo para descansar entre as refeições e as outras partes do corpo também precisam de descanso. A regeneração ocorre a noite, seus órgãos costumam fazerContinue Reading
Quando você se torna um corredor, isso muda sua vida. Mas você pode não saber o quanto isso melhora todos os aspectos. Aqui estão as evidências sobre os incríveis benefícios que uma corrida ou caminhada pode oferecer a você: Benefício 1. A corrida acrescenta anos à sua vida e vida aos seus anos .Continue Reading
É lógico que todos nós queremos ter uma vida saudável e mesmo nos nossos dias em que os especialistas apontam que a a vida esta mais difícil por ser cada vez mais industrializada, há a oportunidade de repensarmos nosso estilo de vida e promover ações que irão nos ajudar aContinue Reading
O estresse e a depressão podem arruinar suas férias e prejudicar sua saúde. Ser realista, planejar com antecedência e buscar apoio pode ajudar a evitar estes dois indesejáveis companheiros de férias de muitas pessoas. A temporada de férias costuma trazer visitantes indesejáveis como o estresse e depressão e não é de admirar,Continue Reading
Parece utopia, comer mais um alimento para diminuir o peso! Mas é assim que você pode fazer para tirar aqueles quilinhos a mais que estão te incomodando. Ok não é só sair por ai se enchendo de lentilhas, mas é o começo de uma mudança de hábitos que não éContinue Reading
